类风湿性关节炎应少吃这四类食物

　　类风湿性关节炎是慢性疾病，患者应对疾病有全面了解，做好身体健康的“守护神”，注意科学养身，合理饮食，不要盲目忌口。
类风湿性关节炎大致的饮食禁忌有：

1：过酸、过咸类食物

    日常生活种，如果过多的摄入酸性食物，会使体内酸碱度ph值偏离，从而乳酸分泌过多使体内钙、镁离子过多被消耗，加重关节炎病症。同样的道理，腌制或过咸的食物，会增加体内钠离子，也会加重关节炎患者病症。

2：含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸食物

像羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，类风湿关节炎患者要少接触。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

3：高脂肪食物

除了过咸过酸的食物之外，还有另一类食物关节炎患者也不宜多吃，就是脂肪。脂肪在人体内氧化吸收的过程中，会产生酮体，此成分对关节有强烈刺激作用，会加重关节炎病症。同时过多的脂肪会导致肥胖，也是不利于关节炎患者康复的。

4：海产类食物

海产品如海带、海参、海鱼、海虾等富含尿酸，在被人体吸收利用之后，会在关节中转化为尿酸盐结晶，加重关节炎病症，所以关节炎患者不宜多吃，甚至是不吃。

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类风湿性关节炎的康复关键在于保护关节软骨，人体内氨糖能够修复受磨损的软骨并催生关节滑液防止软骨进一步磨损，是改善类风湿性关节炎的重要成分。而随着年龄的增长，人体代谢水平逐渐变慢，体内氨糖的产量逐渐下降，外源性的摄入氨糖显得尤为重要。外源性摄入氨糖能促进软骨与胶原纤维的再生，恢复关节软骨弹性，从根本上解决周身各处关节炎问题。